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Guia · Treino

Strava no ciclismo: guia completo

Grátis ou assinatura, privacidade contra furto, segmentos, métricas e 20 subidas brasileiras com km, desnível e inclinação.

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O Strava esconde por padrão só 200 m no início e no fim do mapa; cadastre o endereço de casa em Visibilidade do mapa (raio de até 1 milha) e deixe o Flyby em "Ninguém".

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O plano grátis grava, entra em clubes e desafios e tem Beacon; classificação de segmento, rotas e Fitness & Freshness são da assinatura, listada a R$ 22,90 por mês ou R$ 149,90 por ano.

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A potência estimada usa só peso, velocidade e altimetria (bike de 9 kg se você não cadastrar) e só se aproxima da real em subida longa, onde a gravidade leva uns 90% do esforço.

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A Serra do Rio do Rastro (SC) tem 22,1 km e 1.237 m de desnível desde Lauro Müller; o Pico da Caledônia (RJ), com 13,2% de média, é a mais dura das 20 subidas da tabela.

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O guia completo, com tabelas, fichas e fontes

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