Trilhas e bike parks em Rio de Janeiro

Centro de treinamento de MTB em Itaipava com trilhas para todos os níveis técnicos, aulas, day use e eventos, segundo o perfil oficial no Instagram. Aparece no Trailforks como skill park em Petrópolis e no Komoot como bike park no Vale do Cuiabá.

Onde

Vale do Cuiabá, Itaipava, Petrópolis

Como chegar

A partir do Rio de Janeiro pela BR-040 até Petrópolis, seguindo para o distrito de Itaipava (Vale do Cuiabá).

Nível

vários

Estrutura

aulas de MTB

Entrada

Day use; valores não divulgados publicamente (consultar pelo WhatsApp indicado no Instagram).

Instagram

Conferido em 2026-10 · fontes 1 · 2 · 3

A Resolução INEA nº 281/2023 instituiu oficialmente o circuito de trilhas de ciclismo de montanha do parque, que tem 12.394 hectares. Inclui trechos como o Caminho do Morgado (cerca de 3,8 km); há descidas técnicas com muitas pedras e trechos compartilhados com caminhantes.

Onde

Zona Oeste (Maciço da Pedra Branca; trechos em Vargem Grande e Guaratiba, entre outros), Rio de Janeiro

Como chegar

Na Zona Oeste da cidade do Rio de Janeiro; o Caminho do Morgado liga Vargem Grande a Guaratiba.

Nível

vários

site

Conferido em 2026-10 · fontes 1 · 2 · 3 · 4

Sediou de 10 a 12 de abril de 2026 a etapa da Continental Series Downhill, do calendário oficial da UCI, com rock gardens, saltos, gaps, drops e curvas técnicas. A prefeitura descreve as trilhas de mountain bike e downhill do parque como referência nacional.

Onde

Morro da Viração (Parque da Cidade), Niterói

Como chegar

A partir do Rio de Janeiro pela Ponte Rio–Niterói; o Parque da Cidade fica no alto do Morro da Viração.

Nível

avançado

Conferido em 2026-10 · fontes 1 · 2

Trilha de mountain bike de cerca de 135 m, exclusiva para crianças de até 10 anos, criada pelo parque com o Grupamento Ambiental Maciço da Tijuca (GAMT). Capacete, joelheiras e cotoveleiras são obrigatórios e um adulto deve acompanhar a pé.

Onde

Alto da Boa Vista (Largo da Jabuticabeira, setor Floresta), Rio de Janeiro

Como chegar

No setor Floresta do Parque Nacional da Tijuca, no Alto da Boa Vista, perto do estacionamento, do Centro de Visitantes e da administração do parque.

Nível

iniciante

Estrutura

estacionamento

Entrada

Gratuito, sem necessidade de agendamento.

Funcionamento

Fecha em dias de chuva e permanece fechada por até três dias depois, para secagem do solo.

Conferido em 2026-10 · fontes 1 · 2

Pista de pump track asfaltada inaugurada em janeiro de 2020 em parceria entre a Prefeitura de Petrópolis, o atleta olímpico Henrique Avancini, a Red Bull e a LanceTracks. Aberta a bikes, skates, patins e patinetes.

Onde

Itaipava (Parque Municipal Prefeito Paulo Rattes, Estrada União e Indústria, 10.000), Petrópolis

Como chegar

A partir do Rio de Janeiro pela BR-040 até Petrópolis; a pista fica dentro do Parque Municipal de Itaipava, na Estrada União e Indústria.

Nível

vários

Estrutura

estacionamento

Entrada

Gratuito (pista pública em parque municipal).

Conferido em 2026-10 · fontes 1 · 2 · 3 · 4

Recebe todo ano a final da World Trail Races (WTR) Serra do Mar, com provas de mountain bike; a edição de 15 e 16 de novembro de 2025 foi a oitava em Petrópolis. O vale também tem trilhas de enduro cadastradas no MTB Project (como a "E3 BES Vale das Videiras"), com descidas íngremes, drop e rock garden.

Onde

Vale das Videiras (perto da divisa com Paty do Alferes), Petrópolis

Como chegar

A partir do Rio de Janeiro pela BR-040 até a região de Petrópolis, seguindo para o Vale das Videiras.

Nível

vários

Conferido em 2026-10 · fontes 1 · 2 · 3 · 4